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Prochaine formation: 30 janvier 2015, inscriptions ouvertes
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Le Kriya yoga est un yoga « préliminaire », il est une base qui permet entre autre de se préparer aux pratiques plus impliquantes. Ces trois attitudes sont indissociables et favorisent un état d’esprit approprié pour débuter la démarche du yoga.




L’Ashtanga yoga (ashta : huit, anga : membres) référence dans la tradition, représente une approche globale de l’être humain. Les 5 premiers membres sont qualifiés d’externes en rapport des 3 derniers qui constituent collectivement la méditation. Mis en œuvre avec assiduité et sur une longue durée ce yoga favorise l’élimination des impuretés, le discernement et la qualité de présence.

Formation Yoga Montpellier - Yoga Sûtra

1 Yama – La relation avec l’extérieur

La non violence, la vérité, l’honnêteté, la juste gestion de son énergie et la non possessivité
2 Niyama – La relation avec l’intérieur

La pureté, le contentement, la discipline, la connaissance de soi et l’acceptation
3 Asana – La posture

Définition, méthodologie et résultats
4 Pranayama – La respiration

Définition, méthodologie et domaines d’investigations, les effets et résultats
5 Pratyahara – Le retrait des sens

Définition et résultats
6 Dharana – L’attention

1ière étape de la méditation
Poser son attention
7 Dhyana – La méditation

2ième étape de la méditation
L’attention ouverte
8 Samadhi – L’état de yoga

3ième étape de la méditation
La pleine présence

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Le Kriya yoga – le yoga de l’action / le yoga de de la purification

L’Ashtanga yoga – Le yoga aux 8 membres

Présentation de deux grands yogas issus du Yoga-sûtra :